 | C Come Chi? |
| | In apertura a fine Gennaio 2009 il villaggio fitness Virgin Active di Perugia, presso il Borgonovo Center di Centova! Che cos'è Virgin Active?CITAZIONE Virgin Active Group, nata nel 1999, è la società consociata del gruppo Virgin fondato da Richard Branson che opera nel settore di fitness e benessere.
Sbarcata in Italia nel 2004 con un intenso programma di sviluppo, ha abbattuto il concetto di palestra. I club Virgin Active sono villaggi fitness che si rivolgono alla famiglia, propongono una filosofia di allenamento tutta particolare, Fun, Family, Friends, Feeling Good, che si concretizza seguendo i valori del gruppo Virgin: divertimento, innovazione, ottimo rapporto qualità/prezzo, eccellente servizio clienti.
I villaggi fitness Virgin Active presentano caratteristiche uniche sul mercato italiano: ambienti molto ampi e luminosi, superficie di 5.000 mq. per i club delle grandi città e 3.500 mq. per quelli delle città di media dimensioni, facili da raggiungere, parcheggio gratuito e un servizio a 360° per i propri clienti.
Ogni club è dotato di un’enorme palestra attrezzata con oltre 200 macchinari Technogym, 200 ore di corsi settimanali, piscina di 25 metri, servizio di personal trainer, area bambini Club-V, area relax con idromassaggio, sauna e bagno turco, il centro benessere Virgin Active Day SPA, il ristorante
V-Cafè, l’area videogames e, in alcuni centri, l’area esterna. Alla Stazione di Fontivegge potete trovare lo stand della Virgin Active, dove è gia possibile prenotare il proprio abbonamento a prezzi vantaggiosi!
Esistono vari tipi di abbonamento, o mensile o annuale diviso in rate mensili: l'abbonamento classico viene €80(72 se lo prenoti questo mese), quello per studenti viene 69(attualmente 59). L'unica differenza tra i due è che con quello per studenti puoi entrare in palestra solo fino alle 16 e uscire quando vuoi(il sabato e la domenica non ci sono limitazioni). Gli orari di apertura vanno dalle 7 alle 23.
Numerossisimi i corsi, con l'abbonamento puoi farli tutti quando ti pare senza limitazioni, basta prenotarsi(sono esclusi i personal trainer e i corsi di nuoto). Di seguito trovate tutti i corsi compresi:
I CORSI IN SALA
Hula-Fit: da immancabile compagno di giochi degli anni '50 a nuovo strumento fitness del 2000: è l’Hula Hoop, che torna assoluto protagonista con l'Hula-Fit un total body workout che permette di allenare la resistenza cardiorespiratoria, migliorare il sistema muscolare di addominali, gambe, braccia e collo, ma anche aumentare la flessibilità e coordinazione, il tutto divertendosi.
Rebound: saltare e divertirsi per mantenersi in forma! Il Rebound è un eccellente attrezzo aerobico a impatto zero, ideale per stimolare il sistema linfatico e, soprattutto, evitare microtraumi.
Kettlebell: in poche parole una palestra completa che si tiene in mano! Garantisce in poche sedute il potenziamento dell'apparato muscolo-scheletrico di tutto il corpo. L'uso di questi attrezzi è consigliato anche per le donne perchè consente di incrementare la forza senza aumentare la massa muscolare.
Zero: il nuovo erede del Bosu! L’ideale per tutti gli esercizi di tonificazione muscolare che non affaticano le articolazioni, migliorano la postura, l’equilibrio e la coordinazione.
Step: il gradino del benessere più famoso al mondo rivisto da Virgin Active Italia con divertenti coreografi per un’ora di tonificazione e divertimento.
GAG: programma specifico per Gambe, Addominali e Glutei. Mezz’ora di tonificazione tutta d’un fiato, per arrivare al sodo in poco tempo.
UBS: in tre parole Upper Body System. E’ il corso dedicato alla parte alta del corpo: trenta minuti per risvegliare braccia, spalle e pettorali.
Tone Up: lezione di tonificazione che utilizza piccoli attrezzi e sequenze coreografate semplici e divertenti.
Stretching: 45 minuti di esercizi dedicati all’allungamento di tutti i muscoli del corpo.
Posturale: lezioni di ginnastica preventiva che durante le quali vengono svolti esercizi di postura con stretching specifico, ideale per chi soffre di mal di schiena.
V-Box: uno dei programmi più innovativi nel panorama del fitness. Tutti i benefici della boxe, il savate e il kick boxino, ma senza alcun contatto fisico. I pugni li prende il sacco.
V-Pilates Group: il corso che ti permette un primo approccio con il Pilates. Il tutto con l’aiuto della macchina Gravity.
V-Pilates Core: una disciplina che unisce gli esercizi de V-Pilates Group ai movimenti con la palla, per un pieno di energia e equilibrio.
V-Gravity Group: esercizi di tonificazione per tutto il corpo con i macchinari Gravity. 30' di lezione per un lavoro facile e dinamico e un corpo tonico e flessibile.
V-Mat Pilates: Tai Chi, stretching e Pilates per lasciarsi alle spalle una giornata particolarmente stressante o prepararsi ad affrontarla.
V-Cycle: lo spinning rivisto secondo la filosofia Virgin Active. 45 minuti di musica e pedalate in un viaggio virtuale in sella alla tua bike.
V-Crunch: è il corso specifico per gli addominali. Sappiamo quanto sia noioso farli da solo, per questo Virgin Active ti offre un corso di gruppo con tanta musica e fatica, ma senza noia.
V-Beat IT: corso di fitness combact, utilizza le tecniche di boxe e kick boxing al sacco per picchiare a tempo di musica su coreografie che si rinnovano ogni mese.
V-Pump: allenamento semplice e completo che utilizza pesi e bilancieri, ma con una “colonna sonora” ad hoc. Facile e divertente: "energia allo stato puro".
V-Core: esercizi addominali, allungamento e tanto altro per tonificare e migliorare la postura. Il tutto con l’aiuto della palla.
Core Board Training: lezione di tonificazione con l'utilizzo di un particolare step che agisce sul controllo del corpo.
V-Row: immaginate di essere sull’acqua e vogate, vogate, vogate. Questa lezione di gruppo di 30 minuti è l’ideale per un lavoro aerobico e di tonificazione muscolare.
Brucia Grassi: il nome dice già tutto. Preparati ad un lavoro a circuito.
Aerobica: la madre di tutte le attività fitness. Musica, coreografia e tanto divertimento. Che altro dire?
Aerobica latina: l’evoluzione dell’aerobica firmata Virgin Active, ritmi e musiche sudamericane e caraibiche per una lezione molto energica e coinvolgente.
Cardio Tone: in questo corso si alterna la fase cardio a quella di tonificazione. Un allenamento non stop per divertirsi a bruciare i grassi.
Salsa/Balli di Gruppo
Hip Hop: danza esplosiva, estremamente ritmata, che spazia tra stili diversi, dalla breakdance all’old school, dalla new style alla reggae jam.
Total Body Conditioning: un corso completo che coinvolge tutte le parti del corpo e integra il lavoro di resistenza cardiaca a quello di resistenza muscolare. Ovviamente divertendosi.
Kinesis: gli attrezzi seguono i movimento del tuo corpo. Un nuovo metodo di allenamento che consente di effettuare un'infinità di esercizi per migliorare la forza, la flessibilità, la stabilità e riscoprire la bellezza dei movimenti naturali ( nei club di Bologna Casalecchio, Roma, Firenze, Bologna Città, Milano Corsico).
Nike Rockstar Workout: un corso firmato Nike che si rinnova ogni tre mesi e anticipa le tendenze del fitness combinando musica e discipline varie.
V-Yoga Relax: la regina delle discipline orientali. L’ideale per chi vuole avvicinarsi ai corsi antistress.
V-Yoga Dinamic: lezione di tonificazione e allungamento con sequenze di yoga e pilates.
Funky: incredibili coreografie a ritmo di funky e jazz. Per chi ha il ritmo nel sangue.
Zumba: un corso che combina il fitness con ballo e musica a base di ritmi latini come salsa e merengue, cumbia e reggaeton.
I CORSI IN ACQUA
Acquagym: semplici esercizi a corpo libero che sfruttano la resistenza dell’acqua.
Acquafit: una lezione di fitness di 45 minuti con musica e piccoli attrezzi. Ovviamente svolta in piscina.
Acquagag: mezz’ora di esercizi per Gambe, Addominali e Glutei. E’ la versione in piscina del famoso programma di fitness: la resistenza dell’acqua aiuta a tonificare la parte bassa del corpo.
Acquadolce: ginnastica dolce in acqua, adatta a tutti.
Acquastep: divertente programma per una lezione di step acquatico, adatto a chi ha già confidenza con il famoso gradino.
Hydrobike: tonificare e rassodare per ritrovare una perfetta forma fisica. Tutto questo è possibile con l’Hydrobike, lo spinning fatto in piscina. Prova una lezione: divertimento e allenamento sono assicurati (nei club di Bologna Casalecchio, Milano Bicocca, Firenze e Milano Corsico).
CORSI DI NUOTO(non compresi)
Corsi di nuoto junior: pesciolini, rane, delfini e squali. Scegli il corso di nuoto adatto per i tuoi bambini: l'acqua non gli farà più paura. Rivolgiti alla reception per informazioni, puoi scegliere corsi individuali o di gruppo.
Nuoto famiglia: spazio dedicato ai genitori con i loro piccoli per nuotare e giocare tranquillamente.
Giochi con istruttore: attività gioco con l'istruttore in un'area apposita della piscina. Vengono utilizzati piccoli attrezzi galleggianti e subacquei (fascia consigliata dai 7 anni con indipendenza in acqua).
Nuoto sincronizzato: disciplina dedicata alle nostre piccole socie che amano la musica e la danza. Per imparare a muoversi nell'acqua seguendo coreografie sempre diverse e divertenti.
Pallanuoto: disciplina rivolta ai maschietti. Un’attività completa e divertente dove abilità natatorie e gioco di squadra si fondono in un mix di puro divertimento.
Presente inoltre un'area relax(idromassaggio, sauna, ecc), un'area games, e inoltre un'immancabile e fornitissimo bar, il V-Cafe.
Praticamente facendo l'abbonamento al Virgin Active potete entrare quando volete nella struttura, fare tutte le attività e i corsi che volete, concedervi un po' di relax...come gia succede nelle grandi città Italiane, ma anche nelle grandi metropoli di tutto il mondo.
Perugia sta diventando finalmente al passo coi tempi! | | | |
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